барьер №3
Каждое поражение ты
воспринимаешь как оскорбление
и личную трагедию.
Пример из жизни: уже не в универси-
тете, а в школе учеников с плохими
оценками по математике поделили на
две группы. Одним на дополнитель-
ных занятиях, кроме самого предмета,
объясняли, что сложности и неудачи
делают их ум только сильнее. Вторым
же просто преподавали математику.
В итоге ребята из первой группы улуч-
шили оценки, а из второй — нет.
Все отличие между первыми и вто-
рыми сводилось к тому, что они по-
разному воспринимали трудности.
Те, кто узнали, что сложности полез-
ны, не впадали в ступор и не отчаива-
лись. Так же и взрослые люди по-раз-
ному относятся к своим неудачам.
Люди, которые считают, что если
у них что-то не получилось быстро —
значит, эта область занятий не для них
и в ней они обречены носить клеймо лу-
зера, сами закрывают перед собой две-
ри к новым возможностям, уверена Кэ-
рол Дуэк. Подумай сам, если бы в дет-
стве ты сдавался после каждой неуда-
чи, ты бы никогда не научился ходить,
говорить и даже подтирать себе задни-
цу. Практически любое новое дело на-
чинается с обломов, но, если относить-
ся к ним спокойно и без нервов, вскоре
проблема будет решена.
БАРЬЕР №4
У
тебя ПЛОХОй
тренер — ты сам.
Идя к цели, ты превращаешься в над-
смотрщика для самого себя, который
раздражает. Если внутренне ты уни-
жаешь себя — “Давай, жирная тряпка,
шевелись!” — это не путь к успеху. Это
как с плохим учителем по физкульту-
ре, который не уважает учеников и не
верит в них, поэтому предпочитает
втаптывать их самооценку в грязь.
Рано или поздно ты восстанешь
против такого тренера — и против себя
самого в такой роли тоже. “Поверь,
восставший всегда победит того, кто
пытался его контролировать”, — уве-
рен профессор психологии Универси-
тета Рочестера Ричард Райан.
Вероятность выполнить задачу на-
много выше, если ты сам этого хочешь.
Если кто-то или что-то толкает тебя —
начальник, или тренер, или внеш-
няя причина (мне нужно сбавить вес
к встрече выпускников) — ты сдашь-
ся, как только станет по-настоящему
трудно. Нужно не заставлять себя, а за-
хотеть сделать то, что ты планируешь
сделать — поэтому важнее всего само-
му себе четко и максимально понятно
сформулировать, ради чего ты должен
напрягаться. И, кстати, о слове “напря-
гаться”. Тот же Райан утверждает, что
человек по натуре своей — не ленивое
создание, что бы тебе ни говорили дру-
гие. Сам знаешь: если ты чего-то захо-
тел, энергия для реализации этого “че-
го-то” появляется сама собой.
БАРЬЕР №5
Ты
не ПОЛучаеШЬ
удовольствия.
Ты привык, что все то, что “надо”, не
бывает приятным. Простой пример:
бегунов-мужчин в парке можно отли-
чить от женщин не только по внешно-
сти, но и по подходу. Девушки чаще
бегают в группах по две-три: разго-
варивают, улыбаются, смеются. Муж-
чина же бежит зло, бежит изо всех сил
и наперекор всему.
Естественно, в итоге его запала хва-
тает на куда меньший срок, чем у жен-
щин, которые просто хорошо прово
дят время, параллельно двигаясь к той
/
у
у - /
❖
72
ЯНВАРЬ 2012
